Alimentul la care Monica Bîrlădeanu a renunțat definitiv ca să-și mențină silueta: „Aveam senzația că mă pufoșește. Sunt alimente care îți îngreunează corpul”

După ce a împlinit 40 de ani, Monica Bîrlădeanu a început să fie mult mai atentă decât înainte la stilul de viață. Actrița este perfect conștientă că genele bune nu ar trebui să permită nimănui să se lase pe tânjală. Fără o supraveghere a alimentației, moștenirea bună poate fi compromisă.

Alimentul la care Monica Bîrlădeanu a renunțat definitiv ca să-și mențină silueta: „Aveam senzația că mă pufoșește”

Așa că una dintre primele măsuri pe care le-a luat Monica Bîrlădeanu ca să-și mențină silueta a fost renunțarea la pâine.

„Eu am scos demult pâinea din alimentație. Aveam senzația că mă ‘pufoșește’. Plus că e posibil să am și o intoleranță. Cert este faptul că mi se pare extrem de important ca omul să fie în contact cu corpul lui și să vadă ce îi priește și ce nu. Pentru că sunt lucruri care îți îngreunează corpul. Iar ceea ce mănânci îți influențează și gândurile și starea de spirit. Ca să nu mai spun că am citit că, la copii, nutriția influențează IQ-ul, nivelul de inteligență. Și atunci, ce mai vorbim? E atât de importantă nutriția„, a dezvăluit Monica Bîrlădeanu pentru viva.ro

Citeste si Valeriu Gheorghiţă a umplut-o de „inimioare” pe Monica Bîrlădeanu. Fanii s-au întrecut în felicitări!

Alte articole

Clătitele care nu îngrașă. Rețeta de FALATITE, care a cucerit-o pe Monica Bîrlădeanu: „Sunt proteice și foarte bune”

Valeriu Gheorghiţă a umplut-o de „inimioare” pe Monica Bîrlădeanu. Fanii s-au întrecut în felicitări!

Cum se automotivează Monica Bîrlădeanu să meară la sală atunci când nu are dispoziția necesară

Și pentru că înainte de a fi o actriță renumită care ține la imaginea ei este om, Monica Bîrlădeanu are și zile în care nu are dispoziția necesară pentru a merge la sală.Pentru acele zile, actrița are un „remediu”.

„În ultima vreme sunt aproape zilnic la sală. Am simțit nevoia să cultiv și să fiu încăpățânată în legătură cu această disciplină. Pentru că, cel puțin femeia, pe măsură de înaintează în vârstă, are nevoie masivă de activitate fizică și de menținerea masei musculare. Pe care o pierzi practic, în fiecare an. Și, în sensul acesta, strict bazat pe sănătate și nu pe vanitate, m-am hotărât să cultiv și să mă țin de această disciplină.

Citeste si Monica Bîrlădeanu a absolvit Facultatea de Psihologie, la 46 de ani: „Cam asta am făcut cu viața mea în ultimii 3 ani”

Am voință, dar tocmai pentru că în momentul în care îmi spun ‘nu am chef’, acela e momentul în care știu că trebuie să calc peste acest ‘nu am chef’ și să mă duc. Pentru că ‘nu am chef’ este un criteriu foarte periculos. Dacă faci lucrurile bazate pe ‘am chef, nu am chef’, te duci la vale complet. Practic, nu reușești să cultivi absolut nimic. Nu poți să fi consecvent în legătură cu nimic, să fi serios în legătură cu nimic, dacă ‘am chef sau n-am chef’ este un criteriu„, a declarat frumoasa actriță pentru sursa citată.